花粉症症状-3:花粉症予防対策.com

2008年6月 5日

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花粉症に効く緑茶の効果を出すためには１日１０杯以上飲まなければなりませんが、今度はカフェインの取りすぎというのが問題になってくる可能性もありますので、気をつけながら摂取するようにしましょう。

花粉症の人が体内に余計な水分、たとえばアルコールなどが溜まっているのはいいことではありませんので、アルコールやジュースなどを控えるようにすればいいと思います。

花粉症の食生活予防・対策としては、アレルギー対策効果があると言う食材を摂取する、レトルト食品をとるのを控える、肉・卵・乳製品をとり過ぎない、バランスが取れた食生活を送る、冷たいものではなくて、身体を温めるために温かいものをとる、３食規則正しくとる、辛いものなどの刺激物！アルコールなどの刺激物を控える、などが挙げられます。

昔は花粉が落ちるのは土の上だったために、土の中に入ってしまっていましたが、現在では舗装された道路が多いために、消えることなく道路上に残ってしまっていることが原因で、年々花粉症の人が増えているような感じがします。

べにふうき茶の成分にはカテキンの一種である通称メチルカテキンと言われている抗アレルギー成分が入っていて、アレルギー症状にとても有効であると言われており、今ではペットボトルのお茶で市販されているのでコンビニなどで手軽に購入することができます。

花粉症の対策は早ければ早いほど効果があるもので、症状が出てしまったあとでは花粉がすでに体に入ってしまっている状態なので花粉が邪魔をしてしまい、薬の効きも悪くなってしまったり、症状が一時的に悪化してしまったりという可能性もあります。

花粉症の時期になると、辛い症状を少しでも軽減させようと街中や会社の中でマスクをしている人を多くみかけますが、自分に合った花粉症対策用グッズを購入して、花粉症の症状が軽減されるようにしたいものですね。

花粉症を改善するためにはまずアレルギーの症状が出ないような抵抗力がある身体を作ることが大切ですので、食生活を見直すことを初めてみてはいかがでしょうか。

花粉症を対策する商品として、「トマト」を使ったサプリメントやドリンク剤がありますが、この中にはトマトケチャップやトマトジュースなどを作るのに多く使われている品種の皮に主に多く含まれている成分の「ナリンゲニンカルコン」というポリフェノールの一種の成分が含まれています。

花粉症にはカルシウムを摂取することが良いとされていますが、サプリメントなどで過剰に摂取する必要はなく通常の食事で十分ですので、あまり神経質にならないようにしてください。

花粉の時期はフローリングの場合は毎日しっかり濡れ雑巾で拭くことが大切ですし、カーペットの場合はフローリングより花粉がくっついてしまう量が多いので、掃除機を念入りにかけるなど掃除をしっかりする必要があります。

花粉症になってしまうと鼻の粘膜がかなり過敏になってしまい、花粉はもちろんの事、ほこりやタバコの煙でさえも症状が悪化してしまう可能性もあるのです。

花粉症症状関係のブログやお役立ちサイトを集めてみました。
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花粉症対策.com花粉症の症状緩和と対策
花粉症対策.com 症状緩和のための商品情報 http://花粉症対策.com 症状の緩和と花粉対策 花粉症 食事
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花粉症対策ネット【ペパーミントティーで花粉症 ...
花粉症についての治療法・対策法・ペパーミントティーを使った花粉症撃退法を紹介します。 花粉症 原因
http://kafun.zubora-mama.com/

アレルギーi　花粉症対策
■第1回 「花粉症の初期症状、あなたは知っている？」 花粉症 予防 情報
http://www.allergy-i.jp/kafun/

花粉症対策特集：BIGLOBEシーズン
花粉症対策特集では、花粉症タイプ診断、花粉症の基礎知識、花粉症基礎対策など、花粉症対策に役立つ情報を掲載しています。その他、花粉症の症状をやわらげる春の薬膳レシピも必見です 花粉症 皮膚
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